編者按：小作者希望大家不要飯后跑步，珍惜好自己的身體，因為“身體是革命的本錢”！下面就讓我們一起來看看這篇《關于吃飯后不要奔跑的演講》。

親愛的同學們：

大家下午好!

我曾經見到過這么一件事：一位四年級的學生在吃完飯后立即奔跑，結果不幸得了闌尾炎，在醫院動了手術，住院一個月。在這一個月里，他一直痛苦地躺在床上，出院后不能運動，要等一個月后傷疤才會恢復。但他一回到學校就運動，所以到現在傷疤都還沒有恢復好，一跑完步，傷疤就會劇烈疼痛。

奔跑能強身健體，但也會讓許多人得上病。一些同學因為吃飯后就奔跑而得了罕見的病。有的同學跑步為了好玩，不聽老師和同學們的勸說，得了闌尾炎。還有的人因為每天吃飯后就奔跑，得了嚴重的胃腫瘤，難以切除。同學們，你們可能會認為不就跑一會兒步嗎?怎么還會得闌尾炎和胃腫瘤呢?這肯定不可能吧?可是當你不幸因為飯后就奔跑而得了這種病，那時后悔就來不及啦!

那些吃完飯就奔跑的同學們，當我們在奔跑時，追鬧玩耍時，請先在心里想一想，自己是不是在好好地利用奔跑這項運動，而不是因為一時貪玩而不注意身體去奔跑，記住：飯后不能馬上劇烈運動，不能奔跑，如果必須要跑，也只能小跑一段，不要因為一時疏忽而患上可怕的疾病。

同學們，希望大家不要飯后跑步，珍惜好自己的身體，因為“身體是革命的本錢”!