小學：2023年9月1日開學

初中：2023年9月1日開學

高中：高一/高二年級2023年9月1日開學，高三年級2023年8月1日開學

寒假開學時間(2024年寒假)：

小學：2024年2月20日開學

初中：2024年2月20日開學

高中：2024年2月20日開學

中小學開學注意事項

1、要告訴去向。中小學生外出一定要跟家長、學校老師"請假"，告訴所去方向及回歸時間，到達目的地后，要及時與家長和學校老師取得聯系，以便家長和老師隨時掌握去向。

2、要學會報警求助。記住家庭住址、學校地址，父母工作單位的名稱及家庭、學校電話號碼。如果迷路或被拐騙、被綁架，應設法找警察求助或撥打110電話，學會一些"緊急避險"的方法。

3、要防陌生人。不要輕信陌生人的話，不要請陌生人帶路，不能搭乘陌生人的車出去，更不能食用陌生人給的飲料、糖果和其他小食品。除醫生、護士、父母外，不讓陌生人觸摸自己的身體，如果有不認識的人這樣做，應盡快躲開，并及時告訴父母和老師。

4、要隨機應變。中小學生在勢單力薄的情況下，要針對特定的環境采取相應的策略。對那些花言巧語或死磨硬纏的陌生人要堅決不予理睬;對那些敲詐或騷擾你的人要口頭警告;遇到在行人比較多的路段公然作惡的人，要大聲呼救;對在偏僻路段、壞人有比較兇殘的情況，要靈活機動，尋找一切機會擺脫對方，然后撥打110報案。

5、要結伴而行。無論外出玩耍，還是上學最好能和伙伴、同學結伴而行，不要單獨外出和上學，上夜自習時最好由父母接送。

6、要遵紀守法。學生要嚴禁攜帶除文具以外的刀具等其他危險工具;嚴禁結伙斗毆，尋釁滋事等違法犯罪活動。

7、要當家庭監督員。家里有出租房屋的，要督促家長到派出所辦理有關手續，以確保合法權益不受侵害，防止違法犯罪分子藏匿其中。

新學期開學十大準備

第一，調整生物鐘

假期里，很多的學生們睡得很晚，早上起來的比較遲。要開學了，調整自己的生物鐘，盡量早睡早起，養成習慣，這樣不至于到開學的時候會有不適應。

第二，購置學習用品

新學期開始了，提前購買好學習用品，比如筆記本、寫字筆、筆袋、尺子等，日常用的毛巾、牙刷、牙膏、紙巾等。還有女孩子用的護膚霜、鏡子梳子、香皂、杯子、洗衣粉、小鎖子等。還有書包、皮箱等。需要的學習用品提前到商店或是超市購買好，不至于到開學后，沒有時間來購買了。

第三，新學期新目標

新的學期開始了，給自己制定一個新的計劃或是目標，寫下新學期對自己的期望，或是目標，或是計劃等。寫得詳細些，可以寫到筆記本上，或是寫在隨身攜帶的小本子上。

第四，檢查假期作業

要開學了，檢查自己的假期作業是否已經做好，新學期要開始了，可以把上學期學過的知識理順一遍，溫故而知新。對新學期將要學習的知識提前預習一下，做到心里有數，輕松進入新學期。

第五，物質準備不可少

做校車的孩子，提前充好公交IC卡，住學校宿舍的孩子，準備好日常用的衣褲、洗漱用品、晾衣服用具，準備一個藥盒，放上常用藥，簡易的針線包等。

第六，做好心理準備

有些孩子可能出現的開學焦慮，恐懼，懶惰等，應當提前做好準備，盡早融入到學校集體生活中去，多參加集體活動，多與老師和同學們溝通聯系。擁有好心情，順利進入學習狀態。

第七，堅持鍛煉身體

堅持鍛煉身體，每天早上或是晚飯后，堅持鍛煉半小時，強健的身體是迎接開學的禮物，健康的身體才能夠更好地學習。

第八，準備留學的申請

對于申請20__年秋季入學和20__年留學的孩子來說，1月至3月，學生要提交申請，申請一般在3月份截至。綜合排名越考前的學校申請截至日期越早，學生提交申請材料后，及時主動與學校聯系、溝通，確認申請材料是否齊全。

第九，衛生清潔工作

學生們提前打掃好室內衛生，如果是集體宿舍的.同學，提前到宿舍打掃清理灰塵。

第十，準備各項會議

開學后，學校的開學大會，班級的開學班會，或是其它會議，做好會議的準備工作。

開學別踩這些"雷區

雷區一：幼小銜接就是提前學習小學課本知識

有很多家長聽說沒有提前學習的孩子在一年級開始的時候會學的很吃力，特別是拼音。所以很多家長都想盡各種辦法比如報培訓班等讓孩子超前學習。

其實，孩子進入一年級的前兩個月是最關鍵的，這段時間的重點是教會孩子學會聽課，養成良好的學習習慣，以應對之后的學習任務。比如，培養孩子的閱讀習慣、傾聽思考習慣，通過讀故事前提一些問題的方法，讓孩子能夠保持長時間安靜的閱讀、聽講、思考的習慣等。

雷區二：幼小銜接就是孩子的事

很多家長都在急切的讓孩子去適應幼兒園到小學的轉變，而忽略了自己也需要改變的問題。家長需要從幼兒園家長轉變為小學生家長，跟孩子一起適應小學的生活。

比如，家長在孩子進入小學前就應該提前了解小學的上學、放學時間以及各種需要家長配合的活動，然后盡量調整好自己與孩子的生活節奏與作息時間。孩子入學后，不要對孩子要求過高，給孩子一段時間去適應，跟孩子一起度過，給孩子多一些鼓勵，少一些責罵。

雷區三：家庭作業一定要陪著孩子一起做

有些家長會認為孩子之前在幼兒園沒有作業，進入小學后突然有作業就會不適應，然后會幫著一起做作業，有的家長甚至因為孩子抱怨而心疼孩子就代替孩子寫作業，這樣做確實不太明智。

小學低年級尤其是剛進入一年級時，家長可以適當陪著做作業，但絕對不能代勞，要慢慢的培養孩子獨立完成作業的習慣。

雷區四：只看重孩子的考試成績

孩子在上幼兒園的時候并沒有考試，家長沒法比較，感覺班上孩子都差不多。孩子進了小學之后，有了考試和分數，家長們就開始看成績比較起來了。

中小學開學如何調整心理狀態

家長篇

多跟孩子聊聊天

經過漫長的居家生活和居家學習，面對開學，學生和家長應該怎樣克服可能出現的焦慮?北京小學校長李明新為家長送上錦囊妙計：

家長首先不要焦慮

開學是一件非常高興的事，家長不要焦慮，你的焦慮會傳遞給孩子，這樣就會更焦慮。通過親子溝通，可以讓孩子有一個積極向上的精神面貌，這樣才能夠保證孩子在新學期更好地投入學習。

多聊聊學校美好的生活

家長應該跟孩子多聊聊天，聊聊學校美好的生活。小學低年級孩子已經離開學校七八個月了，他們可能對學校生活有點淡忘，因此家長在跟孩子聊天過程中要激發他們對學校的向往之情。

聊聊上半年的居家生活和居家學習

家長不妨跟孩子聊聊上半年的居家生活和居家學習。通過聊天，讓孩子認識到自己的成長，認識到自己哪些地方做得好，哪些地方做得不足。通過新學期的教育，來完善自我管理的能力。

幫孩子制定作息計劃

家長要跟孩子商量制定一個作息計劃，改掉居家時期懶散的壞習慣。開學了，學生每天早晨還要在家里測體溫，家長勢必還要做好健康狀況監護。

教師篇

幫助學生適應是關鍵

疫情防控常態化背景下，教師在關注教學與知識傳遞過程中，也要關注學生的心理健康與學習心態變化，促進學生身心健康發展。上海學生心理健康教育發展中心對老師們提出以下建議：

循序漸進安排教學

經過了上半年大部分時間的居家學習和暑假期間的放松，開學后學生對校園生活需要再適應。老師的教學安排要循序漸進，不可操之過急，避免“滿灌式”，不搞開學摸底考試，幫助學生度過在校學習生活的適應期才是關鍵。

關注學生心態變化

老師要保持足夠耐心，對學生循循善誘，多加鼓勵和引導，關注學生的學習心態變化，幫助他們樹立學習信心。及時了解學生返校可能存在的困難與問題，并予以及時的幫助。積極營造班級氛圍，增強集體學習生活的吸引力和歸屬感。

加強心理評估和危機干預

心理教師要加強開學后學生的心理健康教育策劃與設計，關注特殊學生群體的心理變化，加強危機預防。可開展“一對一”心理評估和心理危機干預，持續關注，做好學生返校后的心理干預工作預案。