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健康征文400字作文

時間: 新華 作文

隨著孔局長的一聲槍令下,高年級的師生們排著整齊的隊伍開始冬季長跑。大家一邊跑步,一邊喊著鏗鏘有力的口號,涼風拂過我們的臉龐,我們傾聽著小鳥的歌唱,冬青樹在向我們鼓掌……操場上出現了一片歡樂祥和的景象。

而低年級同學則在籃球場上做運動。他們有的跳繩,有的踢毽子,還有的和同學們比賽跳遠……大家開心極了,臉上出現了燦爛的笑容。

瞧!這就是我們校園的體育活動的變化!

健康征文400字作文篇2

我有一個愛我的爸爸。他長著中等個子,小眼睛,大嘴巴和尖鼻子。湊成我親愛的好爸爸。

爸爸雖然愛我,但是卻有一個缺點,那就是愛吸煙,盡管媽媽怎樣說,爸爸還是改不了這個壞毛病。

記得在一個星期天的早上,我正在仔細地畫畫,突然聽到爸爸的手機來電話了,我就趕緊把手機拿到正在廁所的爸爸跟前,我剛一開廁所門,就聞到一股煙味撲鼻而來,我還看見爸爸手里拿著一根 煙正吸呢!我知道爸爸又是鉆在廁所偷吸呢,他怕媽媽和我們發現。

還有一個晚上,我上廁所的時候,走到門前,正準備進去時,我聞到男廁所里有煙味,就想到一定又是爸爸在吸煙。

唉!我真希望爸爸能夠以后不再吸煙了,因為吸煙對身體不好。爸爸,為了你的健康,請您戒煙好嗎?這是女兒對您的期望。

健康征文400字作文篇3

誰都知道健康,可怎么做才是真正的健康呢?

以前,我認為不生病就是健康,其實不是這樣的。真正的健康還包括心理和社會適應等。一個人如果不生病,但整日整夜悶悶不樂,那就不能說他能健康。

為了我們的健康,我們該怎么做呢?首先,在我們早晨起來后,不要急著吃早飯,要先喝一杯白開水。別小看這杯水,這可是一杯救命水,早上,我們全身的細胞經過一夜的代謝像一個個干燥的海綿,水一進去就立即吸收了,40分鐘后就排泄出來了,同時,細胞里的垃圾也出去了。所以,第一杯水千萬不能少。

接著,晚上睡覺前,一定要去排便。因為,兩天一次大便的人比每天定時大便一次的人患直腸癌的概率高一倍,為什么?你的身體成了一個化糞池,大便在你的身體里常駐,自然成為直腸癌的目標。

看到了吧,養成健康習慣其實很簡單。那就趕快行動起來吧!

健康征文400字作文篇4

星期天,我興高采烈地去鄉下外婆家玩。外婆問我要吃什么菜,我毫不猶豫地回答說:“青椒土豆絲。”外婆便帶我去小木屋找土豆。

我撿了幾個帶著小芽芽的土豆起身要走,外婆叫住我,一邊拿走我手中的土豆,一邊說:“哎呀,我的小寶貝,這些發了芽的土豆可不能吃,里面有毒,要吃壞肚子的!”我聽了半信半疑,便去請教媽媽,媽媽沒告訴我答案,而是讓我去請教《十萬個為什么》。

“啊,我找到了!”原來外婆所說的發芽土豆中的有毒物質叫龍葵素。食用少量的龍葵素不會對人體造成明顯的傷害,但如果一次超過200毫克,會出現口腔及咽喉瘙癢,上腹部疼痛,同時伴有惡心、嘔吐、腹瀉等食物中毒癥狀;如果攝入更多的龍葵素,就會體溫升高、反復嘔吐、脫水、抽搐、呼吸困難、血壓下降,甚至會因呼吸不暢而死亡。

看完這些資料后,我恍然大悟。媽媽在一旁笑著說:“不但發芽、變青的土豆不能吃,沒成熟的西紅柿、黃花菜,未煮熟的四季豆等都不能食用,平時一定要注意!”

同學們,記住這個小常識,以后挑選蔬菜時,一定要注意啊!

健康征文400字作文篇5

現在的都市人都很注重健康,希望自己能一直身體健康。但是他們卻又一直忙于工作,根本沒有時間去鍛煉,這讓他們陷入了兩難?

正因于此,市面上出現了一種新興行業,專門搞養生,正好滿足這些上班族的“味口”。班還是照樣上,只不過在上班過程中,喝喝各種藥品,一點兒也不浪費時間。不過這些人就沒有想過,光喝什么所謂的養生藥,就一定會健康嗎?

一個同學的媽媽,就是做這一行的,搞得是什么經絡養生,專門幫別人按摩,說是就這么按幾下就能變得更加健康,實在是匪夷所思。也許長期按摩真的會有效果,但是這價格可不是一般上班族可以支付地起的。

還有一位親戚,差不多也是干這行的。先賣完美的,最近推出了一款叫蘆葦什么汁的,廣告做的響響當當,朋友圈大半被大串大串的廣告刷屏。其中有一例就是說:有一位原來成績不太好的學生,就因為喝了這個東西,變成了年級第一。說實話,這個我是一點都不相信,說是變好了還差不多,變成了年級第一實在浮夸。還有說喝了這個東西,甲狀腺就被治好了,那還要醫院干嘛?

現在的人,都十分相信喝了這些東西,就一定會變好,從而不再去真正鍛煉身體,獲得真正的健康。

現在的健康變了,似乎可以用金錢去衡量,健康真是那么容易獲取的嗎?

健康征文400字作文篇6

今天是禮拜五,也是我最開心的日子。因為,老師會在班隊課上,安排一些有趣的體育運動。

上課鈴一響,同學們都回到了自己的座位上。張老師精神抖擻地走進了教室。

“告訴大家一個好消息,這節課,我們要和402班舉行一場拔河比賽。”

“耶!”教室里一陣歡呼。

大家都爭先恐后地涌出了教室,飛快地向操場跑去。緊接著,402班也到了操場上。老師拿來一根粗繩子。我們信心十足地拉好了又粗又刺的大麻繩。

“預備,開始!”體育李老師發出口令。

我們班的同學你拉我拽,身體向后面倒。

“401加油!401加油!”我們班的老師不停地為我們加油。

突然,402班一松手,我們向后面拉,就成功了。我的手變得通紅,像是被楓葉染過似的。雖然我們都已經滿頭大汗了,但我覺得還是挺快樂的。

周老師拿起話筒說:“現在我宣布,拔河比賽401班獲勝!”周老師的話音剛落,402班的每一雙眼睛齊刷刷地看著我們,她們都發出了“嘖,嘖,嘖”的贊嘆聲。

拔河比賽,在快樂的氣氛中結束。運動使我們變得更加快樂和健康。

健康征文400字作文篇7

我們每個人都很健康。但是,有種事情是對身體不健康的。如:吃飯的時候在飯里弄點湯,喜歡吃的太咸等都對我們的身體不利。

很多人吃飯的時候喜歡在飯里弄點湯。其實,這樣的吃法是不正確的。據我了解為社么不能這樣吃有兩種原因:其一,在飯里弄湯,容易把食物不咀嚼就咽下去,這樣會給胃增加負擔,容易的胃病。其二:喝湯喝多了容易稀釋胃酸,不助于消化,也容得胃病。

有人喜歡吃的太咸,這種吃法也是對身體不利的。鹽是人生命活不可缺少的物質。如果身體里沒有足夠的鹽,會導致身體失重,虛弱,肌肉痙攣。但吃的太咸,身體吸收了過多的錄化納(鹽的主要成分),就會有患高血壓的可能能。

我們應該多吃點對身體有力的食物:水果和蔬菜。胡蘿卜里含有豐富的胡蘿卜素。許多蔬菜里含有維生素。蘋果又稱“記憶之果”,吃了它,可以幫助我們提高記憶。

所以,我們時時都要注意自己的身體健康,多吃點對身體有利的水果和蔬菜。

健康征文400字作文篇8

運動,一向是我最喜歡的。據專家分析再沒有什么能比健康的、大排量的運動更好的了。

我酷愛游泳,也喜歡練跆拳道、打羽毛球,而跑步、跳遠之類的我更是擅長。

我是在去年暑假時候學會游泳的,雖然時間不長但進步神速。冬天每次下水,在別人叫冷的時候,我總是氣定神閑地進入泳池,自由自在地游了起來。在水下我的泳姿如暢游的魚兒,似歡泳的青蛙,優美又舒暢。我的氣息也是連綿不斷,在水下我能潛好些時候,經過測試,一百米游我的最少用時為1分24秒(接近中考最好成績)每次游泳后我都有說不出的快樂,氣息會特別順暢,臉色也格外紅潤。

跳遠也是我的一大喜好。我曾在三年級上學期的校運會創下了180厘米的校記錄,至今無人打破。

同學們不要把運動看成是勉強的鍛煉,運動是快樂的,運動是無拘無束的,所以我運動,我快樂!

健康征文400字作文篇9

在一幅漫畫中是這樣的場景:小明在看《十萬個為什么》,也不知道什么精彩的內容,使他在上學的路上看、在午飯餐桌上看、就連睡前再床上也看。小明去醫院檢查,結果視力下降,連醫生也嘆了一口氣。

我在平時看書寫作業時,眼睛常常離書本很近,看電視、電腦時時間過長。為此,老師和家里人反復提醒我,我總是但是記住,過后就恢復原樣。經過視力檢查,我的視力出現下降的情況,再這樣下去,我將不得不配戴眼鏡了。我的心里很害怕,爸爸媽媽也很著急。

現在,我按照正確的方法驚醒讀書學習,做到“手離筆尖一寸遠、眼離書本一寸遠、胸離桌子一寸遠”,減少看電腦、電視的時間,在長時間用眼后,要向遠方眺望幾分鐘,或者做眼保健操來恢復視力。我的視力沒有繼續下降,而是稍有恢復,我的心里很高興。

據2019年全國學生體質健康調研最新數據統計顯示:我國小學生及時眼發病率為22。78%。

小朋友們,眼睛是心靈的窗口,擁有一雙健康明亮的眼睛,五彩繽紛、千姿百態的世界才能一目了然,才能更好地學習和生活。讓我們從生活學習的細節做起,保護好自己的視力。

健康征文400字作文篇10

親愛的同學們:

大家好!

吸煙有害健康,是人人皆知的道理,但還是有些人抵擋不住香煙的誘惑。而且,香煙不僅危害自己的健康,還會影響到身邊的人。

全世界每年會因吸煙死亡達250萬人之多。也許有人不相信或許不明白,一只小小的香煙,怎么會有吞噬生命的力量呢?原來,香煙燃燒會產生1600多種有毒物質,其中強致癌物達40多種。其中最可怕要數香煙中的尼古丁了。你可知道,一支煙所含的尼古丁可以殺死一只小白鼠。而且,尼古丁還能讓人對吸煙上癮,因為當尼古丁進入體內時,會刺激腦部下視丘神經,讓人產生振奮的感覺。

吸煙不僅危害自己的健康,而且還會影響到身邊的人。世界衛生組織指出:長期吸煙的人,在其周圍不吸煙的人在有煙霧的房間里1小時,就等于吸了一支煙。

吸煙百害而無一利,同學們,行動起來!呼吁家人和身邊的親戚,遠離香煙,走向健康!

謝謝大家!

健康征文400字作文篇11

作為一個標準的00后獨生子女,我不是弱不禁風,羸弱不堪的嬌貴公主,而是一個四肢健康,頭腦靈活的陽光女孩,這一切都歸功于我的健康生活方式。

我不會像大多數人那樣把寶貴的清晨時間花在溫暖的被窩里,我喜歡在燦爛的朝陽里開始新的一天。不知你可曾做過“拼命三郎”,加班“開夜車”?總之我沒有這個習慣,有人敬佩一些學生熬夜的毅力,一些學生也為自己熬夜換來的成績而欣慰,我卻認為那是對生命的輕視,倘若身體因為缺乏睡眠而搞垮了,又怎么能自由地學習,工作呢?

有些人抱怨現代生活的快節奏使自己身心俱疲,我覺的他們應該學會像我這樣忙中偷閑。忙了一段時間后,我常常捧一本愛看的書,舒舒服服地縮在陽臺的沙發上閱讀,要么飲一杯清茶,要么吃一碗水果,多么愜意!周日我常去小區邊的菜地轉轉,嗅一嗅泥土的芬芳,認一認五花八門的蔬菜,這樣的散步讓我受益匪淺,至少我不會淪落到五谷不分的境地。

當很多人為中考體育的三十分枯燥地練習時,我總是沿著秦淮河一路小跑。現在是春季,河岸上一片綠煙紅霧,油菜披上了金裝,一派欣欣向榮。在這鍛煉可比在塑膠場地上跑圈要自在多了!

時間有限,介紹到此為止,想擺脫亞健康,還不快給自己制定一個健康生活方式!

健康征文400字作文篇12

爸爸,我的好爸爸,你很愛我,也很愛我們的家,但有一個缺點我必須要告訴你,那就是你太愛抽煙了。

每當有叔叔來我們家做客時,你就馬上熱情地遞上一支煙,和叔叔一起坐在沙發上騰云駕霧地抽起來。爸爸,當你吸煙的時候,你是否注意到了我和媽媽的感受嗎?難道你忘了我給你看的《健康教育》書上的《吸煙有害健康》那篇文章嗎?

有一次,你剛回來,媽媽就讓我看看你口袋里有沒有香煙。我連忙跑過去,從你身上搜出了香煙。我對你說:“哈哈,爸爸被我搜到了。”我的話剛說完,你就狠狠地瞪了我一眼,嚴肅地說:“如果你學習有這么積極就好了,大人的事,你少管!”爸爸,你可別怪我不虛心接受你的批評,我也是為了你的健康啊!

這些話我對你說了多少次,可你為什么總是聽不進去呢?每當你抽煙抽得很厲害的時候,我們大家都為你擔心啊!

爸爸,為了我,為了媽媽,為了我們這個幸福的家,請你別再抽煙了!

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