秋分為什么是中國農(nóng)民豐收節(jié)

9月23日，迎來秋季的第四個節(jié)氣——秋分，此時太陽到達(dá)黃經(jīng)180°進(jìn)入秋分節(jié)氣。秋分，意為秋季中間，晝夜等長。秋分時節(jié)，我國大部分地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入涼爽的秋季，“三秋”(秋收、秋耕、秋種)大忙，貴在一個“早”字，及時搶收秋收作物可免受早霜凍和連陰雨的危害，適時早播越冬作物可爭取充分利用冬前的熱量資源，為來年奠定豐產(chǎn)基礎(chǔ)。

“今天秋分日，也是第五個‘中國農(nóng)民豐收節(jié)’。秋季是萬物成熟的季節(jié)，秋分是廣大農(nóng)民喜獲豐收的節(jié)令。全國處處五谷豐登、瓜果飄香，廣大農(nóng)民共慶豐年、分享喜悅。自2018年起，我國將每年秋分日設(shè)立為“中國農(nóng)民豐收節(jié)”，節(jié)氣時令“搖身一變”，成了具有鮮活現(xiàn)代感的重要節(jié)日。

秋分節(jié)氣具體是指什么意思

第一，晝夜時間相等。這一天，太陽到達(dá)黃經(jīng)180度，直接撞擊地球赤道。因此，在世界大部分地區(qū)，這一天的24小時在白天和黑夜之間平均分配，每一天12小時。秋分后，太陽直射點開始從赤道進(jìn)入南半球，北半球開始晝短夜長。附近，北極也即將迎來一年六個月的漫漫長夜和不朽星空。

第二，氣候正在由熱變冷。按照中國古代立春、長夏、立秋、立冬為四季的季節(jié)劃分方法，秋分落在秋季90天以內(nèi)，平分秋色。

“立秋”是立秋，“初霜”是秋末，“秋分”只是立秋到初霜90天的一半。秋分時節(jié)，長江流域及其以北廣大地區(qū)相繼進(jìn)入秋季，日平均氣溫降至22以下。

秋分養(yǎng)生注意事項

不要傷春悲秋

秋分的時候萬物一派蕭索，到處都是枯黃一片，人是感性動物，很容易受到感染，引發(fā)負(fù)面情緒，心情變得低落，也就是我們常說的悲秋。

建議：日常多看鮮艷的物品、多曬太陽、經(jīng)常做運(yùn)動鍛煉身體、家里面的裝修弄得明亮些可以改善情緒。

預(yù)防秋乏

秋乏其實和運(yùn)動有很大的關(guān)系，經(jīng)常做運(yùn)動的人身體素質(zhì)好，血液循環(huán)暢通，很少有秋乏癥狀，不怎么運(yùn)動的人一到秋天就困得不行，所以，建議大家在秋分后多多運(yùn)動、保持身體健康。

預(yù)防感冒

秋天是疾病高發(fā)的季節(jié)，每到秋分節(jié)氣氣溫會開始有顯著的下降，晝夜溫差又很大，極易發(fā)生健康隱患，尤其是容易感冒、發(fā)燒。

建議：秋分的時候注意添衣保暖，尤其要注意腳部、腹部、背部的溫暖，不要受涼、感冒。

秋分節(jié)氣有什么特點

秋分節(jié)氣的特點是全球各地晝夜等長，晝夜溫差加大，氣溫下降。秋分這天太陽幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長。秋分后，太陽光直射位置向南移，北半球漸趨晝短夜長，氣溫降低。

秋分這天太陽幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長 ，秋分后太陽光直射的位置繼續(xù)由赤道向南半球推移，北半球晝短夜長的現(xiàn)象將越來越明顯，白天逐漸變短，黑夜變長，晝夜溫差逐漸加大。南半球的情況則正好相反。

秋分吃的食物

大豆

大豆的美容護(hù)膚功效是世界所公認(rèn)的，而且經(jīng)常食用大豆可以讓肌膚變得更加嫩滑。大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學(xué)活性，從而抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚表面。

大豆加工后的各種豆制品，不但蛋白質(zhì)含量高，并含有多種人體不能合成而又必需的氨基酸。其中，熟豆?jié){的蛋白質(zhì)消化率可達(dá)85%，而豆腐則高達(dá)95%，為理想的補(bǔ)益食療之品。

狝猴桃

狝猴桃(也就是奇異果)中含有豐富的美白肌膚的維生素C，同時狝猴桃中還含有非常多的果酸成分，果酸可減輕肌膚表面黑色素的沉積，去除色斑，對于平衡肌膚油脂分泌，有著顯著的效果。

另外，狝猴桃中還含有豐富的礦物質(zhì)，能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發(fā)免受臟空氣污染，還能讓頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯狝猴桃汁，對頭發(fā)的生長是非常有好處的。