2023陽江馬拉松是幾月幾日

跑海絲路，樂游海陵島。2023陽江海陵島馬拉松將于9月7日10:00正式開啟報名，開跑時間定于11月19日(星期日)。

陽江海陵島馬拉松競賽日期及地點：

競賽日期：2023年11月19日 (星期日) 07:30-13:30

競賽地點：陽江市海陵島經(jīng)濟開發(fā)試驗區(qū)

陽江海陵島馬拉松競賽項目：

馬拉松：42.195公里

線路：螺洲公園(起點)一海濱路一宋康大道一保利大道一南海一號大道一X594一敏捷大道一太傅大道一海陵大堤(折返)一島西路一旅游大道一螺洲公園(終點)。

半程馬拉松：21.0975公里

線路：螺洲公園(起點)一海濱路一宋康大道一保利大道一南海一號大道一島西路一旅游大道一螺洲公園(終點)。

歡樂跑：3.8公里

線路：螺洲公園(起點)一海濱路一宋康大道一海上絲綢之路博物館(終點)。

馬拉松標準時間是多少

全程馬拉松距離42.195公里,半程21.095公里。對于全程馬拉松完賽時間要求從2小時40分到8小時不等,不限時的不算在內(nèi)。

全球馬拉松普通標配時間基本為6小時,國內(nèi)馬拉松賽事也不例外,當然北上廣重等口碑不錯的賽事關(guān)門時間為6小時15分鐘。要想順利跑完,拿到心儀的小獎牌,對于6小時關(guān)門的賽事來說,配速最少得達到每公里8分32秒,而6小時15分關(guān)門的賽事,配速每公里最少得8分53秒。

馬拉松比賽的距離多少

全馬指的是全程馬拉松，全程馬拉松是42.195公里。

馬拉松(Marathon)長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，折合為42.195公里(也有說法為42.193公里)。馬拉松分全程馬拉松(FullMarathon)，半程馬拉松(HalfMarathon)和四分馬拉松(QuarterMarathon)三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。

馬拉松的起源

馬拉松的起源要追溯到公元前490年9月12日，當時在波斯和雅典發(fā)生了一場戰(zhàn)役，這場戰(zhàn)役發(fā)生在離雅典不遠的馬拉松海邊，雅典人最終獲得了反侵略的勝利，為了讓故鄉(xiāng)的人都知道這個好消息，當時的統(tǒng)帥就讓一個叫菲迪皮茨的士兵回去報信。菲迪皮茨跑步很快，他一個勁的跑，等他到達故鄉(xiāng)雅典的時候，上氣不接下氣大聲喊道：“歡樂吧……雅典人，我們……勝利了”說完就倒在地上死掉了，為了紀念雅典的生理和帶來勝利消息的菲迪皮茨，在1896年現(xiàn)代第一屆奧利匹克運動會上，就設(shè)立了馬拉松賽跑這個項目，并將菲迪皮茨送信的里程42.193公里作為馬拉松的距離。馬拉松是希臘的一個地名，它位于雅典東北方向30公里的地方，這個名稱出自腓尼基語，意思是“多茴香的”，在古代，這個地方以生產(chǎn)茴香出名，馬拉松的賽跑的名稱就是從這個地方而來。

馬拉松的規(guī)則

馬拉松精神指的是發(fā)揚更快更強的奧林匹克運動競技狀態(tài)，意義則是指讓人們通過跑步得到健康。另外需要特別注意的是，馬拉松在世界各地都有舉辦盛大的賽事，可能各民族對馬拉松的競技精神理解有所差異，但是人們通過不斷跑步來獲取健康的美好愿望都是一致的。原本馬拉松比賽沒有設(shè)世界紀錄，只有世界最好成績。但國際田聯(lián)(IAAF)為了刺激公路比賽的發(fā)展，決定從2004年1月1日開始，設(shè)立馬拉松、競走等公路比賽的世界紀錄。

1、選手的身體情況需得到比賽醫(yī)療機構(gòu)的認可，方能參加比賽。

2、馬拉松比賽運動員不能隨便喝水。42.195公里的距離對于人類來說，是一次對體能極限的挑戰(zhàn)。在比賽中，運動員雖然也會從路邊的小桌子或者是路邊站立的人手中接過來一些水。而這飲用水卻不是誰都可以隨便遞的。

3、在馬拉松賽中，比賽的起點和終點都提供水和其他飲料，而在比賽路線上，每隔2.5公里有一個飲料站。水和飲料放在運動員經(jīng)過時容易拿到的地方，運動員也可自備飲用水，并且可以在他們要求的地方設(shè)置飲料站。飲用水和濕海綿提供站設(shè)置在兩個飲料站之間。在那里，長跑運動員和競走運動員經(jīng)過時可以取到飲用水，還可以從海綿中擠水沖洗頭部，起到冷卻作用。除此之外，運動員不能從比賽線路上其他地方獲得飲料。

4、可以說，“水”是馬拉松比賽中規(guī)定最為嚴格的部分。除此之外，運動員只要在裁判的監(jiān)督下沿正確的路線比賽即可，如有特殊原因，還可在裁判員的監(jiān)督下離開賽跑路線，但如果不在監(jiān)督下離開就會失掉比賽資格。